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886 m
1 m
0
7,6
15
30,31 km

Погледана 2300 пут(a), скинута са сервера 41 пут(a)

близу  Adra, Andalucía (España)

Subida muy dificil para estar en forma. Son 12 kilómetros sin parar subiendo, primero hasta La Parra y hasta luego la antena un 880 mts. Yo empleé la última vez 1h 17 '. El truco está en no echar pié en tierra. Si lo haces te Aumenta la presión sanguínea de golpe, te abotargas, y subre todo el sistema cardiovascular. El otro truco es aguantar el equilibrio, Porque subes a 4,5 km / h. Esta ruta tiene otras salidas, pero en esta ocasión sólo ponemos la subida y bajada por el mismo sitio para hacer en total 30 kms y 2 horas. Pascual.

1 comment

  • Слика од juanjoferlo

    juanjoferlo 11.12.2015.

    I have followed this trail  View more

    Tal como dices el secreto es mantener el equilibrio a 4 km/h y NO PARAR!

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