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близу Guajuru, Espírito Santo (Brazil)

Circuito de 5 km de dificuldade média que começa na prainha do Iate Clube, Praia do Canto, passa por baixo da ponte da Ilha do Frade e continua beirando a Ilha do Frade até quase o final da Ilha quando faz travessia para a Ilha do Boi em direção ao meio entre as ilhas Galheta de Fora e Galheta de Dentro, voltando beirando a praia da esquerda da Ilha do Boi e depois praia da Curva da Jurema. Em frente à Praça dos Desejos avança em direção à Ilha das Andorinhas e segue em direção à ponte da Ilha do Frade, retornando ao ponto de origem.
Pontos de atenção: embaixo da ponte é muito raso e costuma ter marolas devido à corrente de entrada do mar vindo de Camburi. No ponto de travessia para Ilhas Galheta o mar balança muito devido a corrente de mar aberto e a profundidade.
Dependendo da direção do vento o percurso pode ser invertido (sentido anti-horário).
Duração média: 40 minutos.
Requisitos: saber nadar; uso de colete salva-vidas.

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